ZMA ?? polecam : http://www.sfd.pl/temat264585/ a dokladnie ten fragment: "Jak to wyglada w praktyce?<> Dokladnie bierzemy odp.ilosc zincas forte(1tabl)+filomagB6(3-6tabl) na noc. To uzupełnienie niedoborów ewentualnych, a nie testosteron jak wiekszosc ludzi uwaza, choc odnosnie testosteronu to głownie cynk odgrywa najważniejszą tu [...]
[...] t polepszy twój stan, no i oczywiście jakieś witaminki opti vites,witaminki ultimate'a lub zwykłe centrum z apteki Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] rowniez poprawa miesni klatki piersiowej a w przyszlym sezonie ciezka redukcja. Dieta nie byla tak bardzo roznorodna jak kenza,nie byla tak pieknie przyzadzona,ale byla.Nie lubie w takie upaly gotowac wiec ograniczylem sie do minimum." Link do oryginału: http://www.sfd.pl/TEST_-_AMINOSTAR_-_MASA_by_kenzoo_%26_Zambo19-t419425-s6699.html#eot
1. Mesomorph tylko przed treningowo pol porcji na poczatek 2. Jabłczan Kreatyny Olimp DT po treningu 4, DNT 4 rano 3. BCAA SFD 10g przed treningiem 4. ZMA na noc 2 5. Białko Dymatize Elite wg brakow 6. Blastex after blast (stack potreningowy)po treningowo porcja 7. Olimp omega 3 2-3g dziennie do sniadania 8. Olimp minerały i witaminy po jednym do [...]
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
na sfd nie pisz o allegro . ZMA to Cynk i Magnez oraz Witamina B6 wiec Spokojnie to tylko witaminy i minerały , Lepsza Cera uzupełnienie braków Cynku oraz Magnezu.
[...] ZE MASZ JUZ DOPRACOWANĄ DOBRZE DIETE) to kup tauryne proponuje maga caps firmy olimp dotego mozesz zakupić glutaminy ale nie jest konieczna i obowiązkowo zma opteczane ma się rozumieć a jak MASZ JESZCZE BRAKI W DIECIE to bieleczko np:ostrowią sp80. dokładnie przeczytaj post qazara w odzywianiu www.sfd.pl/search.asp? i ułozysz soie luks dietke
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html dt 5kaps rano 5kaps po treningu dnt 5kaps o dowolnej porze dnia do cyklu mozesz dodac zma/bcaa/o3/witaminy i mineraly
[...] CreaPure Monohydrate (kup sobie pudełko 600 gram - zużyj z 400 gram będzie dobry cyklik) bierz dziennie 2 x 5 gr Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] a nie na wierzchu (jw. cło) czekasz max 7 dni bo przesyłka leci do Ciebie airmail to chyba wszystko będzie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] i bierz 2-3 kaps 20-30 min przed snem z vitaminą C (200-300mg) po treningu wrzuć z tym wszystkim jescze vit C 200mg + witaminę A i E 1 kaps(możesz kupić w aptrece połączone w kapsach - 30 kaps 6-8zł) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
mono też transporterów nie potrzebuje. taurynke możesz swoją drogą brać, to dobry supl. (o taurynce do poszerzenia swoich wiadomości ciekawy art: http://www.sfd.pl/TAURYNA_%2D_Bycza_terapia%2E-t109592.html tak jak wpc/zma które też uwzględnij sobie.
kretka weidera w sklepie sfd jest mozesz ja zakupic, do tego gain bolic lub gainer 2 z vitalmaxa, witaminki omega3, zma, glutamina, bcaa, i jakies białeczko. dasz rade
[...] nie masz brakow witamin - jak tak, doprzuc multiwitamine. Jesli potrzebujesz jakiegos dopalacza - mozesz zastanowic sie nad dopalaczami przedtreningowymi, np no-xplode i dawkowac go wg potrzeb. Opcji jest sporo i w sumie wybor zalezy od Twojej woli i funduszu. Tu masz fajne arty: http://www.sfd.pl/Suplementacja_w_sportach_walki_art_-t395586.html
A co powiecie na takie combo zamiast ZMA? -Aspargin, Filomag B6 i Zincast Forte Znalazlem to w suplementacji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109345 "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"
ja też na ckd się nie znam, ale tauryna to dobry i tani antykatabolik zma to magnez, cyk i witamina b6 polecam apteczne: http://www.sfd.pl/temat188460/
[...] mozesz stosowac jako dodatek do normalnej suplementacji powiedzmy kreatyną itp...ale jako skladniki wiodące to...za mały efekt w stosunku do poniesionych nakładów masz tu link tu jest moja opinia na ten temat http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=115177&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl